Что выбрать: тренажер для дома или тренажерный зал

Что вы ищете, пытаясь заняться спортом? Если вы хотите сэкономит на времени, то вам подойдет тренажер для дома. Если вы хотите заниматься с группой людей и готовы посещать клуб по интересам, то отправляйтесь в тренажерный зал.

Найти хороший тренажер для дома просто — обращайтесь в ортопедический салон Ортекс Мед. А вот найти хороший тренажерный зал сложнее. Но мы готовы рассказать о 10 вещах, которые нужно учитывать при выборе клуба.

Вы решили начать заниматься фитнесом и заняты поиском идеального спортзала — это отличная мысль, ведь окружающая среда в тренажерном зале поможет мотивировать вас. Вы можете купить беговую дорожку или эллипсоид, но хотите попробовать походить в клуб. Независимо от ваших обстоятельств есть некоторые ключевые факторы, которые вы должны учитывать при поиске клуба для фитнеса.

1. Стоимость.
Это, очевидно, будет важным фактором для большинства людей. Многие сегодня не могут позволить себе дорогостоящие членские взносы и плату за обучение, предлагаемую некоторыми элитарными клубами. Это не значит, что вам нужно отказаться, ведь вы можете найти способы снизить стоимость.

2. Дисконтные сезоны.
Первое, что нужно сделать, это рассмотреть сезон при покупке абонемента в клуб. Большинство спортивных залов будут предлагать льготные тарифы в часы пикового времени, например, сразу после Нового года и в сентябре, когда большинство студентов возвращается на занятия.

3. Избегайте дополнений.
Предположим, вы нашли тренажерный зал, в котором вы чувствуете себя комфортно, но не поддавайтесь на какое-то давление, которое продавцы будут пытаться оказать на вас. Они профессионалы в том, что они делают, и обучены, чтобы заставить вас платить больше. Вы можете заплатить за дополнительные привилегии, которые вы никогда не будете использовать. Проследит все пункты перед подписанием договора или контракта. Пусть менеджер тщательно объясняет все условия (например, гонорары, способы оплаты, обновление членства).

4. Избегайте долгосрочных соглашений.
Все спортивные залы хотят от вас долгосрочных соглашений. Это, как правило, не самый лучший подход. Вдруг вы останетесь недовольны гимнастикой после короткого периода времени, а потом окажитесь в зависимости от невыгодного контракта. Вы будете платить независимо от того, идете вы или нет на занятия в клуб.

5. Профиль участников.
В наши дни существуют спортивные залы, которые обслуживают только определенную группу людей. Есть спортивные залы, предназначенные только для женщин, пожилых людей, спортсменов, детей. Это может быть особой проблемой, если вы женщина. Многие женщины чувствуют себя подавленно, занимаясь в мужском обществе. Большинство людей вообще могут испытывать дискомфорт в смешанном тренажерном зале, поскольку им не по нраву чужое пристальное внимание.

6. Специализированные программы.
Преимущество специализированных спортзалов нв том, что они часто также предлагают программы, которые больше привлекают население, на которое они нацелены. Например, тренажерные залы, предназначенные для пожилых людей, могут предлагать больше занятий по аквазиции, так как этот вид упражнений намного проще, полезнее для суставов. Такие занятия будут вызывать гораздо меньший стресс у пожилых людей.

7. Сколько членов.
Узнайте о количестве членов, насколько заполнен зал в пиковые времена. Вероятно, вы не захотите тратить время на тренировку, ожидая очереди на тренажер. А это вполне может случиться, если тренажерный зал переполнен.

8. Оборудование.
Когда вы ищете тренажерный зал, вам следует убедиться, что в нем есть интересующее вас оборудование. Если вы в основном используете гантели для своей тренировки, то вам нужно будет проверить, что в тренажерном зале есть несколько наборов гантелей. Если вы ищете конкретную модель тренажера, то проследите, чтобы в клубе оказался лучший вариант требуемого оборудования.

9. Место для разогрева и растяжки.
Во многих спортзалах на удивление нет пространства для растяжки. Растяжка — важная часть вашей тренировки, и ее нельзя оставлять без внимания.
Однако, если область вмещает только одного или двух человек, вы, вероятно, не будете тратить много времени на этот аспект вашей физической формы.

10. Дополнительные функции.
Некоторые тренажерные залы предлагают дополнительные функции своим членам, такие как массаж или физиотерапия (обычно за дополнительную плату), а также сок или снэк-бар. Некоторые спортзалы также имеют диетологов. узнайте есть ли такие специалисты и как оплачиваются их услуги.

Не забудьте учесть и фактор времени. Просчитайте на каком расстоянии находится клуб. Чем дальше от спортзала, тем меньше вероятность того, что вы пойдете.Еще один вариант — рассмотреть, насколько близко тренажерный зал к вашей работе.